老祖宗的智慧草本養生足湯
每次到了冬日，手冷腳冷實在超難入睡…
老祖宗流傳下來的睡前泡腳行程，絕對不是沒有道理!!
阿編今天就帶來了幾款超級舒適又養生的泡腳湯
讓大家暖腳的同時，也能放鬆一整天疲憊的身心唷~
來自老北京的「泡腳湯」
它的主要成分為: 礦岩、藏紅花、黃姜、四皇艾草、益母草
每一包都是採用天然的草本成分製成
並且運用老祖先的智慧讓你泡腳的同時還能調理身體!!
現在市面上加滿香料的泡腳包完全不能比呀!!
每一袋裡面都有30入的泡腳包
它的建議用量是每次可以放1-2包，大家可以根據自己的喜好做調整~
而泡腳包的使用方式很簡單~
- 你只要加入1000ml左右的熱水
- 放置+稍微攪拌3-5分鐘讓泡腳包溶於水中
最後只要等到溫度合適，你就可以泡腳啦!!
每次泡腳建議大家以20-30分鐘為宜
把腳丫子泡暖全身就會感覺到暖可不是說說的呢!! (阿編泡到都熱了~)
假如你時間充足
泡完後把腳擦乾、再搭配一些腳底按摩會更舒服唷~
▶老薑 – 驅寒暖身
▶益母草 – 調經活血
▶老北京 – 幫助睡眠
▶艾草 – 祛溼助眠
▶藏紅花 – 調經安神
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