「一天一腰果醫生遠離我」BUT!你有吃對嗎?還是越吃越胖呢?

2019/02/13
「一天一腰果醫生遠離我」BUT!你有吃對嗎?還是越吃越胖呢?
吃腰果好處多多~腰果富含鈣、鎂、鉀、鐵、維生素A、B1、B2、B6,具有消除疲勞的效果,常常熬夜加班的人可以定時定量的攝取喔~

D:\嵐的資料\越南 Lafooco~腰果(100g) 無鹽+鹽味+蜂蜜\完成\LOOK01.JPG

腰果含維生素A和錳、鉻、鎂、硒等微量元素,具抗氧化和抗心血管病等作用,又能使皮膚有光澤、潤膚美容,簡直是吃的美容品呀!

越南 Lafooco這個牌子的腰果就很不錯!因為他們家不是油炸而是用烤的,腰果的製作過程也是引響健康的一個環節,這包是無鹽純原味,咬下去非常順口非常香喔。

 

D:\嵐的資料\越南 Lafooco~腰果(100g) 無鹽+鹽味+蜂蜜\完成\LOOK02.JPG

還有鹽味腰果,單純的鹽味跟腰果也超搭的。

 

D:\嵐的資料\越南 Lafooco~腰果(100g) 無鹽+鹽味+蜂蜜\完成\LOOK03.JPG

其中阿編最喜歡這包...蜂蜜口味!濃郁的蜂蜜香甜甜的好好吃,小朋友有絕對會愛上的味道。

 

D:\嵐的資料\越南 Lafooco~腰果(100g) 無鹽+鹽味+蜂蜜\完成\LOOK04.JPG

但是!切忌物極必反的道理,攝取過多則變的肥胖也是不好的,建議每天堅果種子類攝取量為1份,約是5顆腰果喔!

【文字編輯:Emily】

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